Yoga & Wellness Night

Willkommen zum zweiten exklusiven Sport+WellnessPark Retreat,
der „Yoga&Wellness Night!“

Genau die kleine Auszeit, die du dir seit langem ersehnt hast! Lasse den Alltag für ein paar Stunden hinter dir, um in unseren exklusiven, großzügigen Räumlichkeiten sowohl verschiedenste Yoga-Einheiten als auch Ruhe und Gelassenheit im Wellnessbereich zu finden. Das klingt gut für Dich? Dann komme zu unserer zweiten Yoga&Wellness Night!

In unseren modernen Kursräumen und unserer Yoga Lounge bieten wir alles, was sich Einsteiger bis Fortgeschrittene wünschen können. Lasse anschließend in unserem großzügigen Wellnessbereich, eine der schönsten Ruheoasen der Region, deine Seele baumeln.

Unser Saunameister Patricc lädt mit Aufgüssen zum Schwitzen in der Bergkristallsauna ein. Oder möchtest du lieber bei mäßiger Hitze im Tepidarium, Dampfbad oder in der Damensauna entspannen? Du hast die freie Auswahl!

All-Inclusiv: diverse Yoga Einheiten, Nutzung des Wellnessbereichs, Wasser, Wellnesstees und kleine Snacks.

Um dir ein optimales Ambiente zum Entspannen zu ermöglichen, haben wir die maximale Teilnehmerzahl auf 40 Personen begrenzt.

Bringe gerne deine eigene Yogamatte mit. Es sind aber auch einige bei uns verfügbar. Wechselbekleidung, Saunahandtuch, Bademantel und alles was du zum Entspannen benötigst bitte mitbringen!

Alle Kurse sind sowohl für Yoga Neulinge, als auch für Geübte geeignet!

Eventzeitraum: 19-24 Uhr

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

Das Kursprogramm:

19.30-20.30 Uhr, Raum 1: Inside Flow – Feel your Heartbeat mit Bea

19.30-20.30 Uhr, Raum 3: Yoga und die Weisheit der Jahreszyklen mit Janina

20.45-21.45 Uhr, Raum 1: Yin & Yang Flow mit Alison

20.45-21.45 Uhr, Raum 3: Yoga gegen Stress, erste Hilfe für
herausfordernde Zeiten mit Janina

22.00-22.45 Uhr, Raum 1: Chandra Namaskar, der Mondgruß
mit Sandra

22.00-23.00 Uhr, Raum 3: Yoga Smellxperience –
Eine sinnliche Reise zu innerer Ruhe mit Tobias

22.00-23.00 Uhr, Raum der Stille im Wellnessbereich:
Klangschalenmeditation mit Svitlana

Aufgüsse in der Kristallsauna:

22 Uhr Eventaufguss in der Kristallsauna mit Pat

23.10 Uhr Eventaufguss in der Kristallsauna mit Pat

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

19.30-20.30 Uhr, Raum 1:

Inside Flow – Feel your Heartbeat mit Bea

Kursbeschreibung
Inside Flow ist eine Kombination aus Yoga, Musik und Atmung. Eine Stunde im Fluss. Ohne Anfang, ohne Ende. Und mit ganz viel Gefühl. Wir „fließen“ von Asana zu Asana zu moderner Musik. Dein Atem synchron zu deiner Bewegung. Ich freue mich mit dir den Flow-Zustand und die Glücksgefühle zu teilen.

Lehrervorstellung
Ich bin erfahrene Groupfitness-Trainerin und Inside Yoga und Inside Flow Gold Lehrerin. Gesunde, moderne Ausrichtung der Yoga Asanas kombiniert mit Freude an Bewegung mit Musik sind meine Herzenssache. Ich liebe es, meine Teilnehmer zu bewegen: sowohl körperlich als auch emotional
#wemoveasone
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

19.30-20.30 Uhr, Raum 3:
Yoga und die Weisheit der Jahreszyklen mit Janina
Kursbeschreibung
Als ein Teil der Natur, ist auch der Mensch unterschiedlichen Zyklen ausgesetzt. Dieses Special integriert die Weisheit des Ayurvedas und lässt dich erleben, was du in der dunklen Jahreszeit brauchst, um mental und körperlich gesund zu bleiben. Eine Kombi aus geerdetem Vinyasa, Breathwork und Meditation.

20.45-21.45 Uhr, Raum 3:
Yoga gegen Stress, erste Hilfe für herausfordernde Zeiten mit Janina
Kursbeschreibung
Entspannung braucht Zeit und lässt sich nicht per Knopfdruck abrufen. In dieser Kombi aus soften Bodymovements und Yin Yoga erforschen wir unsere Innenwelt und lernen die Weisheit unserer Körpersprache kennen. Für einen entspannten Umgang mit dir und der Außenwelt.

Lehrervorstellung
Ich bin Yogalehrerin, Coach, Expertin für Bodywork und Movement aus dem Schwarzwald. Mit meinem Label Lila Lotus unterstütze ich Menschen auf ihrem Weg Richtung Wohlbefinden, Gesundheit und persönlicher Weiterentwicklung. Mein Herzenswunsch ist es, Menschen zu einem bewussteren Lebensstil zu inspirieren und sie zu befähigen ihr Leben selbstbestimmt, im Einklang mit den Rhythmen der Natur, zu führen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir das Potenzial haben die Welt zu einem besseren Ort zu machen, indem wir uns wohlwollend unserer Innenwelt zu wenden. Be the change, that you wish to see in the world.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

20.45-21.45 Uhr, Raum 1:
Yin & Yang Flow mit Alison
Kursbeschreibung
In dieser Stunde wirst du in die wohltuende Welt des Yin und Yang mitgenommen. „Yin & Yang Flow“ ist die Verbindung von Kraft und Release Momenten und sorgt für viel Lebendigkeit aber auch Stärke. Durch funktionelle, dynamische und weiche Bewegungen stärkt diese Stunde nicht nur auf körperlicher Ebene sondern auch auf energetischer Ebene. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene - „Yin & Yang Flow“ steht allen Fitnesslevels offen. See you on your mat!

Lehrervorstellung
Als aktive irische Tänzerin fing ich meine Sportkarriere in Irland an. Später entdeckte ich den Bereich Ausdauer- und Functional Training. Als ich nach Deutschland gezogen bin, entdeckte ich meine Liebe für Yoga über BODEGA Moves, BODEGA Reflow, Vinyasa Power Yoga, The Great Yoga Wall und neulich Sammolahari. Seitdem habe ich einen kreativen Weg gefunden meine Disziplin aus dem Ausdauertraining und der Harmonie der Yogawelt zu vereinen.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

22.00-22.45 Uhr, Raum 1: Chandra Namaskar“, der Mondgruß mit Sandra
Kursbeschreibung
In dieser Yogastunde widmen wir uns dem Thema „Chandra Namaskar“, dem Mondgruß. Diese Praxis ist besonders geeignet, um den Tag sanft ausklingen zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Der Mondgruß nutzt die erfrischende und reinigende Kraft des Mondes, um unsere Unruhen und den Stress des Alltags zu bereinigen. So können wir uns wieder erden und am Ende des Tages in unser Gleichgewicht zurückfinden. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch diese entspannende und harmonisierende Erfahrung zu teilen!

Lehrervorstellung
Yoga ist für mich eine Quelle der Beweglichkeit – sowohl körperlich als auch geistig. Es hilft mir, Stress abzubauen und meine Körperwahrnehmung zu verbessern. Darüber hinaus beschleunigt es die Regeneration und stärkt mein Immunsystem.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

22.00-23.00 Uhr, Raum 3:
Yoga Smellxperience – Eine sinnliche Reise zu innerer Ruhe mit Tobias
Kursbeschreibung
In dieser besonderen Hatha-Yoga-Stunde verbinden wir die wohltuenden Effekte von Yoga mit der Kraft ätherischer Öle, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch gezielte Asanas, Atemübungen und die Verwendung entspannender Düfte schaffen wir eine ganzheitliche Erfahrung für alle Sinne. Den Abschluss bildet eine geführte Traumreise, die dich tief entspannen lässt und dir das Gefühl innerer Ruhe und Ausgeglichenheit schenkt. Tauche ein in diese einzigartige Kombination von Bewegung, Atem und Duft, und lasse den Alltag hinter dir.

Lehrervorstellung
Mein Name ist Tobi, und ich habe meine umfassende Ausbildung im Yoga bei Yoga Vidya absolviert. In meiner Yogapraxis liegt der Fokus darauf, durch Herzöffnung und tiefe Entspannung eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Es ist mir ein Herzensanliegen, diese Balance gemeinsam mit meinen Teilnehmern zu erfahren und sie auf ihrem Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu begleiten.

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

22.00-23.00 Uhr, Raum der Stille:
Klangschalenmeditation – Finde deine innere Balance mit Svitlana
Kursbeschreibung
Finde deine innere Ruhe und aktiviere deine Selbstheilungskräfte. Die sanften Schwingungen der Schalen durchdringen den ganzen Körper, lösen Blockaden und fördern tiefe Entspannung. Eine wunderbare Reise der Klangheilung, um den Alltagsstress loszulassen und deine innere Balance zu finden.

Lehrervorstellung
Ich bin Klangschalenpraktikerin mit dem Fokus auf ganzheitliche Entspannung und Heilung druch Klang. Ich freue mich, bei der Yoga&Wellness Night dabei zu sein.