Kursleitung: Sifu Thomas Reuter, 4. Lehrergrad Avci Wing Tsun, 1. Lehrergrad Avci Escrima, 13 Jahre Ausbilder der polizeilichen Spezialeinheiten NRW, ausgebildeter Personenschützer.
Lehrgang über 10 Ausbildungsstunden / Kursgebühr 99,.Euro
Anmeldung unter buero@x-herford.de / Betreff: Selbstverteidigung für Frauen
Ihr lernt:
- erkennen von Gefahren
- reagieren in Notsituationen
- Verhalten in Gruppen und Einzelsituationen
- Situationstraining an verschiedenen Orten ( öffentl.Toiletten,
Tanzfläche, Theke, Parkplatz, Bushaltestelle usw. )
- effektive Tritt und Schlagtechniken zur Abwehr männlicher
Gewalt
- steigern der körpereigenen Energien
- steigern des Selbstbewußtseins
- richtig atmen in Stresssituationen
Wir werden euch helfen Gefahrensituationen zu erkennen, ihnen aus dem Weg zu gehen oder euch bestmöglich darauf einzustellen.
Realitätsnahe Rollenspiele bereichern das Training und führen so zu einer optimalen Vorbereitung auf Konfliktsituationen.
